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NSCA基础教程(2-3)课后习题

运动医学2021-03-29 19:02:46阅读18

总结
有关心血管系统和呼吸系统的解剖学和生理学的知识能够帮助私人教练了解有氧训练和肌肉力量以及耐力训练的科学基础。当一个人在指定训练计划的目的时,这些知识就非常有价值,并且能够提供临床评价的有关基础知识。


小测试

1.下面哪种是血液离开左心室之后途经的正确结构顺序?

    A. 动脉、毛纲血管、静脉、右心房

    B. 肺静脉、肺、右心房、右心室

    C. 左心房、肺动脉、肺、右心室

    D. 静脉、右心房、右心室、肺动脉

 

2.下面哪种是摄氧量的成分?

    (1)心率

    (2)体重

    (3)每搏输出量

    (4)动静脉氧差

    A.(1)、(2)、(3)

    B. (2)、(3)、(4)

    C. (1)、(3)、(4)

    D.(1)、(2)、(4)

 

3.下面哪些是肺总量的组成成分?
    (1)每分通气量

    (2)余气量

    (3)肺栝楼

    (4)潮气量

    A. 只有(1)、(2)

    B. 只有(2)、(4)

    C. 只有(1)、(3)

    D. 只有(2)、(3)

 

4. 下面那些控制用力呼吸过程中肺部产生的膨胀和回缩?

    (1)腹肌活动

    (2)胸腔活动

    (3)膈活动

    (4)胸肌活动

    A.(1)、(3)

    B.(2)、(4)

    C.(1)、(2)、(3)

    D.(2)、(3)、(4)

 

5.有一名38岁,体重132磅的女性,利用椭圆脚踏机进行有氧运动。她的运动心率是140bpm,每搏输出量是100ml/beat,动静脉氧差是11ml氧气/100ml血。那么她运动时的MET值是多少?

最大摄氧量 = 140次/分钟  x  100毫升血/次  x  11毫升氧/100毫升血 = 1540毫升氧/分钟

                   = 1540毫升氧/分钟  / 体重(132磅 = 60千克)     

                   = 25.7毫升氧/千克/分钟  /  3.5毫升氧/千克/分钟

                   = 7.3MET



 

作者:运动医学

(忙碌和早睡是治疗心疾的良方。)

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